【継続は力なり】
最近、本当にそう思います。
『継続する』って、難しいんですよね。
若かりし頃がんばっていたダイエット…継続できずにリバウンドを何回経験したか…
受験勉強のがんばり…あの勉強量を継続できていたら東大合格も夢じゃなかったはず…
挫折して諦めたブログ記事…続けていたら今頃アドセンスでウハウハだったかも！？
あなたも継続していれば、今の自分とは違う未来があっただろうなぁって経験ありませんか？
私は、ありまくりですよ！！
ネットビジネスでもブログを諦めずに続けていれば
正しい方向性に修正して今頃ガッツリ稼げてたかも…とか思っちゃうし
手に入れた教材を満足に活用できていないのも
もっと購入時の熱い思いを継続して実践を続けられていれば
…なんて思っちゃう。
けど、「たられば」ばかりいっていても現状は変わりません！！！
だから、今日から一緒に変わりましょう☆彡
では、どうしたら『継続する』ことができるのか。
継続するために必要なことは
ズバリ！!
【習慣化】することですっ！！！
何をするときも最初は熱量があるので
気合いで突っ走ることはできます。
けど、
その熱い思いってずっと継続することはなくて
だんだんと冷めてきちゃうんですよね。
だから熱量に左右されないためには【習慣化】することで
やることを当たり前にしちゃえばいいんです。
家事や育児、仕事だって
モチベーションのあるなしで
やる気は変わりますよね。
けど、『やらない』って選択はできないから
イヤイヤでもやりますよね。
だってやるのが当たり前だから『やらない』選択肢はないんだもん。
副業も一緒！
【習慣化】して、やることを当たり前にしちゃえばいいんです。
自分の中に『やらない』という選択肢を持たないくらいに
【習慣化】しちゃいましょう。
そうすれば『継続する』ことができます♪
じゃあじゃあ、その【習慣化】は、どうやったらいいのよ！
それができないんだから苦労してるんじゃないのーーーーっ
(´;ω;｀)
って声が聞こえてきそうですね。
そうなんですよ。
【習慣化】ができないから苦労するんです。
これやろうとタスク管理していても
やろうやろうと思っているだけであとまわしにしちゃうから
できないんですよ。
「時間ができたら」って考えてたら
時間ができなければ永遠にできないし。
なので！！
日常生活ですでに習慣化していることにくっつけちゃいましょう！！！
たとえば、
「歯磨きをしながら」「夕飯つくりながら」「洗濯物干しながら」「トイレ休憩しながら」「ご飯食べながら」「髪の毛乾かしながら」「筋トレしながら」などの
普段の生活の中にある「ながら」をみつけて
そのときに一緒にする。
もしくは「スマホを開いたとき」「いすに座ったとき」「パソコンを開いたとき」など
普段の生活の中にあるアクションのときに最初にする。
私の場合は、スマホを触ったときは
1番最初にツイッター開く習慣をつけました。
あと、仕事が終わった後、
駐車場に移動するときに1ツイートするを意識しています。
そういう日常生活の自分の習慣化した必ずする行動とセット化することで
【習慣化】がしやすくなります。
何を継続するかによってもどのアクションとセット化しやすいかが変わってきますよね。
自分の普段の習慣と継続したいことについて考えてみましょう☆彡
私はまずはメルマガとブログを
継続して続けるようにがんばるぞーーー(*'ω'*)
パソコン開いたらメルマガ書く習慣にしていきます。
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